อาหารเสริมตรีผลามีประโยชน์มากมายจริงๆ

2 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

ตรีผลาเป็นอาหารเสริมที่ส่งผลดีให้กับร่างกายเรา

ตรีผลาเป็นสูตรสมุนไพรอายุรเวทแบบดั้งเดิมที่ทำจากผลไม้สามชนิด ได้แก่ Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) และ Bibhitaki (Terminalia belerica) มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี แม้ว่าตรีผลาจะมีพื้นเพมาจากอินเดีย แต่การใช้ตรีผลาได้แพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของโลก รวมทั้งประเทศไทยด้วย ในบทความนี้จะกล่าวถึงคุณประโยชน์ของสมุนไพรตรีผลาในประเทศไทย

สุขภาพทางเดินอาหาร

ตรีผลาเป็นที่รู้จักกันดีในด้านความสามารถในการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และบรรเทาอาการท้องผูก ในประเทศไทย ตรีผลามักใช้เพื่อรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด มีแก๊ส และไม่สบายท้อง นอกจากนี้ยังใช้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหาร

ผลไม้สามชนิดในตรีผลาทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร Amalaki ช่วยล้างพิษตับและช่วยในการย่อยไขมัน Haritaki มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและทำความสะอาดลำไส้ บิบิทากิช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร

การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน

ตรีผลาขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆ ในประเทศไทยมักใช้ตรีผลาเพื่อป้องกันและรักษาโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ทั้งสามชนิดในตรีผลาช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์และนำไปสู่การพัฒนาของโรคเรื้อรัง ด้วยการต่อต้านอนุมูลอิสระ อาหารเสริมตรีผลาช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และสนับสนุนสุขภาพโดยรวม

สุขภาพผิว

ตรีผลายังเป็นที่รู้จักในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยปรับสีผิวและเนื้อสัมผัส ลดริ้วรอยและร่องลึก และส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม ในประเทศไทย ตรีผลามักใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว

ปริมาณวิตามินซีของ Amalaki ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว สารต้านอนุมูลอิสระในตรีผลาช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีและมลภาวะในสิ่งแวดล้อม ฮาริทากิช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งจะนำไปสู่ผิวที่กระจ่างใสและสุขภาพดีขึ้น

การจัดการน้ำหนัก

ตรีผลามักใช้ในประเทศไทยเพื่อสนับสนุนการควบคุมน้ำหนัก ช่วยควบคุมการย่อยอาหารและส่งเสริมการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เชื่อกันว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร

ผลไม้สามชนิดในตรีผลาทำงานร่วมกันเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก Amalaki ช่วยสลายเซลล์ไขมันและลดการอักเสบในร่างกาย Haritaki ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย บิบิทากิช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารและควบคุมการเผาผลาญ ซึ่งประโยชน์ส่วนนี้ทำให้มีการขายอาหารเสริมตรีผลาและผลิตได้ดีที่สุด

สุขภาพทางเดินหายใจ

ตรีผลายังใช้ในประเทศไทยเพื่อสนับสนุนสุขภาพทางเดินหายใจ ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ลดการอักเสบ และปรับปรุงการทำงานของปอด มักใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ และโรคภูมิแพ้

คุณสมบัติต้านการอักเสบของผลไม้สามชนิดในตรีผลาช่วยลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ สิ่งนี้สามารถช่วยปรับปรุงการหายใจและลดอาการของระบบทางเดินหายใจ Amalaki ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจ

การจัดการโรคเบาหวาน

ตรีผลายังใช้ในประเทศไทยเพื่อสนับสนุนการจัดการโรคเบาหวาน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของอินซูลิน มักใช้เป็นทางเลือกตามธรรมชาติสำหรับยารักษาโรคเบาหวาน