รู้หรือไม่ว่าการสลายไขมันด้วยอาหารเสริมที่มีส้มแขกและพริกไทยดำเป็นอย่างไร

2 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

การสลายไขมันด้วยส้มแขกและพริกไทยดำทำให้หุ่นดีขึ้นมาก?

ก่อนที่จะพูดถึงประโยชน์ของอาหารเสริมสลายไขมันที่ทำจากส้มแขกและพริกไทยดำ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาหารเสริมเหล่านี้คืออะไรและทำงานอย่างไร

ส้มแขกเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีชื่อเรียกอีกอย่างว่ามะขามหูกวาง สารออกฤทธิ์ใน Garcinia Cambogia คือกรดไฮดรอกซีซิตริก (HCA) ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยระงับความอยากอาหารและขัดขวางการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ในร่างกาย HCA ยังเพิ่มระดับของเซโรโทนินในสมอง ซึ่งสามารถช่วยลดความอยากอาหารและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

ในทางกลับกัน พริกไทยดำเป็นเครื่องเทศทั่วไปที่มีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่าพิเพอรีน มีการแสดงพิเพอรีนเพื่อเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารอื่นๆ ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมและใช้สารออกฤทธิ์ในส้มแขกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เมื่อนำมารวมกัน ส้มแขกและพริกไทยดำสามารถสร้างอาหารเสริมสลายไขมันที่สามารถช่วยสนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและกิจวัตรการออกกำลังกาย นี่คือประโยชน์ของการใช้อาหารเสริมเหล่านี้สำหรับการลดน้ำหนัก:

การปราบปรามความอยากอาหาร

ประโยชน์หลักประการหนึ่งของส้มแขกและพริกไทยดำคือความสามารถในการระงับความอยากอาหาร HCA ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของฮอร์โมนเซโรโทนินในสมอง ซึ่งสามารถช่วยลดความรู้สึกหิวและความอยากอาหารได้ โดยการระงับความอยากอาหาร อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

บล็อคไขมัน

ประโยชน์อีกประการของส้มแขกและพริกไทยคือความสามารถในการขัดขวางการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ในร่างกาย HCA ทำงานโดยยับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่าซิเตรตไลเอส ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตเซลล์ไขมัน โดยการขัดขวางการผลิตเซลล์ไขมันใหม่ อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนักและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

เพิ่มการเผาผลาญ

พริกไทยดำมีสารพิเพอรีนซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการสร้างความร้อน (กระบวนการที่ร่างกายเผาผลาญแคลอรีเพื่อผลิตความร้อน) โดยการเพิ่มการเผาผลาญ อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นตลอดทั้งวัน แม้ว่าร่างกายจะพักผ่อนก็ตาม

ปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ พิเพอรีนสามารถช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารอื่นๆ ในร่างกาย เมื่อรับประทานร่วมกับ ส้มแขกและพริกไทยดำสามารถช่วยปรับปรุงการดูดซึมและการใช้ HCA ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ในการลดน้ำหนักของอาหารเสริมเหล่านี้

อารมณ์ดีขึ้น

โดยการเพิ่มระดับของเซโรโทนินในสมอง ส้มแขกสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความเครียดได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เสพอารมณ์ ซึ่งอาจหันไปหาอาหารเป็นวิธีรับมือกับอารมณ์ด้านลบ

ลดระดับน้ำตาลในเลือด

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าส้มแขกอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของอินซูลิน สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 รวมถึงผู้ที่พยายามควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น

ส้มแขกได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด อาหารเสริมเหล่านี้อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดระดับคอเลสเตอรอล ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และลดการอักเสบในร่างกาย

เพิ่มระดับพลังงาน

อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานและลดความเมื่อยล้าได้ด้วยการเพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามคงรูปแบบการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงหรือผู้ที่ประสบปัญหาระดับพลังงานต่ำเนื่องจากตารางงานที่ยุ่งหรือปัจจัยอื่นๆ

โดยสรุปแล้ว อาหารเสริมเผาผลาญไขมันที่ทำจากส้มแขกและพริกไทยดำสามารถให้ประโยชน์มากมายสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยระงับความอยากอาหาร จึงมีการขายสลายไขมันได้ดี

สลายไขมัน, ส้มแขก, พริกไทยดำ, ส้มแขกและพริกไทยดำ, ขายสลายไขมัน, อาหารเสริมสายไขมัน