ใบไม้ที่เก่าแก่แล้วทำให้สมองมีความจำได้ดีที่สุด "แปะก๊วย"

2 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

แปะก๊วยมีประโยชน์และนิยมทานอาหารเสริมของแปะก๊วยที่สุด

แปะก๊วย หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า Ginkgo เป็นหนึ่งในต้นไม้ที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนและปลูกกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก ทั้งยุโรป ญี่ปุ่น และสหรัฐอเมริกา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแปะก๊วยทำมาจากใบของต้นแปะก๊วยและมีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพ

อาหารเสริมแปะก๊วยได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางมีวางขายแปะก๊วย และมีการวิจัยชี้ให้เห็นว่าแปะก๊วยอาจให้ประโยชน์หลายประการ รวมถึงการปรับปรุงการทำงานของสมอง ลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า และช่วยรักษาอาการต่างๆ เช่น หูอื้อและต้อหิน ในบทความนี้ เราจะสำรวจแหล่งที่มาของแปะก๊วยและประโยชน์ที่เป็นไปได้ของอาหารเสริมแปะก๊วยอย่างละเอียด

แหล่งที่มาของแปะก๊วย

แปะก๊วยเป็นไม้ผลัดใบที่สามารถเติบโตได้สูงถึง 120 ฟุต มีใบรูปพัดที่โดดเด่นซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทองสวยงามในฤดูใบไม้ร่วง ต้นไม้ชนิดนี้ได้รับการปลูกอย่างแพร่หลายทั่วเอเชียมานานหลายศตวรรษ และปัจจุบันมีการปลูกในหลายส่วนของโลก รวมถึงยุโรป ญี่ปุ่น และสหรัฐอเมริกา

ใบของต้นแปะก๊วยเป็นแหล่งหลักของอาหารเสริมแปะก๊วย ใบเหล่านี้ประกอบด้วยสารประกอบที่ออกฤทธิ์หลากหลาย รวมทั้งฟลาโวนอยด์และเทอร์พีนอยด์ ซึ่งเชื่อว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของอาหารเสริมแปะก๊วย

การหาซื้อหรือการขายแปะก๊วยสามารถพบได้ในหลายรูปแบบ รวมทั้งแคปซูล ยาเม็ด และสารสกัดที่เป็นของเหลว มีจำหน่ายทั่วไปจากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้านขายยา และร้านค้าปลีกออนไลน์

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของอาหารเสริมแปะก๊วย

อาหารเสริมแปะก๊วยได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา นี่คือบางส่วนของผลประโยชน์ที่เป็นที่ยอมรับกันมากที่สุดของอาหารเสริมแปะก๊วย

1.ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น:

หนึ่งในประโยชน์ที่รู้จักกันดีที่สุดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแปะก๊วยคือศักยภาพในการปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าอาหารเสริมแปะก๊วยสามารถช่วยเพิ่มความจำ ความสนใจ และการทำงานของสมองในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง

ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาหนึ่ง ผู้เข้าร่วมที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมแปะก๊วยเป็นเวลาหกสัปดาห์มีผลการทดสอบความจำที่ดีกว่าผู้ที่รับประทานยาหลอกอย่างเห็นได้ชัด การศึกษาอื่นพบว่าอาหารเสริมแปะก๊วยช่วยเพิ่มความสนใจและความเร็วในการประมวลผลในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี

2.ลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า:

อาหารเสริมแปะก๊วยอาจเป็นประโยชน์ต่อการลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าอาหารเสริมแปะก๊วยสามารถช่วยลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในผู้ที่มีอาการเหล่านี้ได้

ในการศึกษาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมที่มีโรควิตกกังวลทั่วไปที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแปะก๊วยเป็นเวลาสี่สัปดาห์มีอาการวิตกกังวลลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก การศึกษาอื่นพบว่าอาหารเสริมแปะก๊วยลดอาการซึมเศร้าในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

3.วิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น:

อาหารเสริมแปะก๊วยอาจเป็นประโยชน์ต่อการปรับปรุงการมองเห็น งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าอาหารเสริมแปะก๊วยสามารถช่วยลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดในผู้สูงอายุ

ในการศึกษาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแปะก๊วยเป็นเวลาหกเดือนมีความเสี่ยงในการเกิดจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

4.การรักษาหูอื้อ:

อาหารเสริมแปะก๊วยอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการหูอื้อซึ่งเป็นสาเหตุของหูอื้อ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าอาหารเสริมแปะก๊วยสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการหูอื้อได้

ในการศึกษาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมแปะก๊วยเป็นเวลาสามเดือนมีความรุนแรงของอาการหูอื้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานยาหลอก

5.การรักษาโรคต้อหิน:

อาหารเสริมแปะก๊วยอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคต้อหิน ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เส้นประสาทตาเสียหายและอาจทำให้ตาบอดได้

ขายแปะก๊วย, แปะก๊วย, อาหารเสริมแปะก๊วย, ต้นแปะก๊วย